מה זה בכלל אוכל בריא?

הי, וברוכים הבאים! אז אנחנו פה בנוגע לאוכל בריא ולילדים- לא בהכרח בסדר הזה…

ואם באוכל בריא עסקינן… אז מה זה בכלל אוכל בריא? כל יום מתפרסמת כתבה על נושא חדש, הזוי יותר או פחות… ריסוס או ירקות אורגניים/ הזוועה במוצרי החלב/ טבעונות/ צמחונות/ רואו פוד /פליאו/ פירותנים (שמעתם על זה..?) ועוד ועוד…

איך אפשר לדעת מה נכון?????

ובכן, הדעות חלוקות… יש מאות דיאטות וסוגים שונים של אורחות חיים…

ומחקרים וגם מחקרים שסותרים אותם… מבולבלים? גם אני!

אז בואו נסכים על העיקר-  אנחנו אוכלים יותר מדי סוכרים ומזון מעובד, ופחות מדי פירות וירקות

יותר מדי מוצרים מהחי, ופחות מדי מהצומח…

אף אחד לא עושה יחסי ציבור לירקות ופרות כמו שעושים לממתקים, לשוקו קנוי ולחטיפים.

אז אני כאן כדי לתקן את האפליה! כולם יכולים לאכול קצת יותר פרות וירקות, קינוחים עם פחות סוכר ויותר ממתיקים טבעיים. עם יותר שומן בריא ופחות רווי, עם מרכיבים טבעיים ופחות מעובדים

כל אחד והאני מאמין שלו. הרי מה שני מחשיבה כבריא יחסית, הוא לא בריא בעליל אצל אחר. ומה שאני מחשיבה כבכלל לא בריא, הוא ארוחת ערב לגיטימית אצל אחר..

גם בעצמנו אנחנו משתנים ומשנים את דעתנו, וכמונו גם אחרים. אז אני מזמינה אתכן לקחת את מה שמתאים לכן ולמשפחה שלכן. ומה שלא- לשנות כך שיתאים, ואם לא מתאים- לעבור הלאה

לשחק ולעשות כיף, לקבל רעיונות והשראה- זה תמיד טוב, ומתאים לכולם 🙂

IMG_0181

ומה יהיה פה בעצם?

יהיו פה גם פעילויות, גם מתכונים קלים (ממש!), גם חידות, רעיונות ומשחקים, ובעיקר המון כיף להורים וקטנטנים

אז אם אתם מחפשים תעסוקה מגניבה ומעניינת לאחר-צהריים גשום או סתם לשבת- זה המקום בשבילכם

אם אתם (קצת) עצלנים (כמוני) ואין לכם באמת זמן להעמיד סירים כל יומיים, אבל עדיין רוצים שהילדים שלכם יאכלו בריא- זה גם בשבילכם
** כל המתכונים והעצות בבלוג הן מניסיון אישי וידע שצברתי ואינם מהווים תחליף לייעוץ תזונתי ומקצועי **

 

 

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת גוגל

אתה מגיב באמצעות חשבון Google שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s